É um instrumento utilizado na navegação para registro dos acontecimentos mais importantes.
No teatro, usamos depois da aula. Escrevemos quais os exercícios foram passados, comentários da turma, seus pensamentos. É o seu diário, crie, desenhe, escreva!
Comece fazendo um aquecimento corporal (Saudação ao sol) concentrado em seu corpo e respiração.
Traga a voz para aquecer também, seguindo as instruções do vídeo a baixo:
https://www.youtube.com/watch?v=AI26XWIZq5Y
Depois, una corpo e voz.
Relembre os movimentos do seu animal (suas três partituras corporais) e deixe a voz sair, fluir.
Não precisa fazer o som correspondente ao animal escolhido.
Crie! Deixe sua voz se expressar livremente junto do corpo.
Não precisa forçar.
Coloque a voz quando se sentir a vontade!
Os sons não precisam ter nexo!
Se achar que cabe e sentir vontade, pode dizer palavras também! (não obrigatório)
Grave a sua partitura e publique neste blog.
Pode gravar o áudio, se preferir!
Repita sua partitura (que agora terá som) várias vezes, até ficar bem fixado).
Crie ligação entre as três partituras, para que fique um movimento só, com início, meio e fim.
Não se preocupe com o nexo da cena.
Traga sua cena para a próxima aula.
De 2 a 5 minutos de cena completa (que terá surgido a partir dos movimentos do animal)!
Dicas:
Deixe corpo e voz se expressarem!
Não boicotem suas criações!
Todo corpo e voz são belos, quando se expressam com verdade!
Depois de ter aquecido o seu corpo com seu próprio alongamento, seguiremos para a movimentação livre. Primeiramente: NUNCA travar o movimento, NUNCA pensar no que fazer e NUNCA julgar o que você está fazendo.
Sempre prestar atenção nas bases corporais. Nunca uma base muito aberta ou muito fechada. os pés tem que estar paralelos, a linha da perna tem que acompanhar com a abertura da sua bacia (não tão fechada e nem tão aberta), distribuir o peso do corpo em toda a planta do pé (e não deixar concentrada apenas no calcanhar), joelhos levemente flexionados, esterno e púbis alinhados.
Sempre buscando explorar os planos baixo, médio e alto.
Fazer movimentos pequenos de contração e movimentos grandes de expansão.
Trabalhar as articulações repetidas vezes.
Quando estiver já no fluxo do movimento, sem precisar parar para pensar em qual movimento virá em seguida, poderemos seguir para a próxima etapa que é o animal. Ainda sem pensar muito, o aluno escolherá um animal.
Ex: caso a escolha tenha sido um felino, coisas a se pensar:
Como esse animal anda?
Como esse animal come?
Como esse animal respira ? (Boca? Nariz?)
Como esse animal deita?
Qual o som desse animal?
Qual o seu mecanismo de defesa?
Etc.
Experimentar o animal por 10 minutos inicialmente. Depois que todas as dúvidas desse animal forem se desenvolvendo, experimentar novamente e com mais prontidão por mais tempo.
OBS: fuja do óbvio e do clichê.
(A bailarina Marisa Bucoff fez pose de aranha)
Depois de explorar bastante o corpo, selecione três partituras corporais, três sequências de movimento que achar mais interessante e diferente do comum. Fixe bem esses três movimentos. Repita quantas vezes forem necessárias e organize o corpo de maneira que os movimentos fiquem harmoniosos e cênicos. Grave um vídeo de seus movimentos e publique aqui no Blog. Caso não seja possível filmar, faça uma sequência de fotos.
Para dar início às atividades corporais individuais, vamos começar com a saudação ao Sol. Repita os movimentos da imagem à cima, mantendo-se concentrado. Inspire e expire em cada movimentação. Faça ao menos 5 vezes e respire fundo três vezes no final. Coloque uma música (de preferência mais lenta) e deixe o corpo se movimentar aos poucos, imaginando que os movimentos nascem da coluna vertebral.
